• Openingstijden

    OPENINGSTIJDENX

    MAANDAGCentrum: 09.00 - 00.00 Fitness: 09.00 - 22.00

    DINSDAGCentrum: 09.00 - 00.00 Fitness: 09.00 - 22.00

    WOENSDAGCentrum: 09.00 - 00.00 Fitness: 09.00 - 22.00

    DONDERDAGCentrum: 09.00 - 00.00 Fitness: 09.00 - 22.00

    VRIJDAGCentrum: 09.00 - 00.00 Fitness: 09.00 - 21.00

    ZATERDAGCentrum: 09.00 - 20:00 Fitness: 09.00 - 13.00

    ZONDAGCentrum: 09.00 - 13.00 Fitness: 09.00 - 13.00

  • 074 - 266 55 55
  • Contact

    Neem gerust contact op!X

    ADRESHosbekkeweg 5
    7621 AC BORNE

    Waarmee kunnen we u helpen?

    Uw bericht wordt verstuurd. Een moment geduld a.u.b.

    Bedankt! Uw bericht is verzonden.

    Er is een probleem opgetreden bij het verzenden van uw bericht. U kunt het opnieuw proberen.

    U dient alle velden in te vullen van het contactformulier.

fitness

Algemeen


 

Bij Racket & Fit Center staat sporten en gezelligheid voorop! Bij racket & Fit Center staat u er nooit alleen voor, Bij ons in het centrum loopt personeel rond dat u maar al te graag wilt helpen om u doelen te bereiken. Samen gaan wij kijken wat de perfecte training voor u is, daarnaast kunt u ook gebruik maken van onze Groeplessen, Persoonlijke begeleiding,  Metingen, Sauna’s, Zonnebank en onze nieuwe FunFit Zone!

 

Fitness is een verzamelterm voor activiteiten die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt. Hieronder valt onder meer de groei van spiermassa (fitness in de vorm van 'bodybuilding'), de verbetering van het uithoudingsvermogen (cardio fitness), lenigheid, snelheid en coordinatie.

Over het algemeen is fitness erop gericht het lichaam te belasten, waardoor de belastbaarheid vergroot wordt. Doordat fitness activiteiten ervoor zorgen dat het lichaam terug in balans komt, pakt het de belangrijkste doelstellingen van de meeste mensen vanzelf aan, waaronder afvallen. Door meer spiermassa op te bouwen ga je bijvoorbeeld meer calorieën in rust verbranden, waardoor het lichaam vanzelf gaat afslanken.

De cardio activiteiten (zoals fietsen of hardlopen) zorgen voor een direct verbranding van calorieën, en -op een hoger niveau- zorgen ze ook voor een verhoogd rustmetabolisme.

COPYRIGHT © ALL RIGHTS RESERVED.
REALISATIE I-LEASE.